刻意练习:如何从新手到大师

本书是两位作者合作撰写的,一位是心理学家,另一位是科学作家。10多年前,我们开始经常探讨杰出人物和“刻意练习”这个主题,并在5年前开始认真地围绕这个主题写书。在那段时间,本书在我们两人的思想碰撞中慢慢成形,以至于我们现在都难以分辨,书中的哪一部分观点由谁提出。我们只知道,本书由我们两人合写,比由我们单独去写要好得多,也完全不同。

作者
[美]安德斯·艾利克森 [英]罗伯特·普尔
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14分钟
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2026-08-26
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刻意练习:如何从新手到大师封面

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第8章 怎样解释天生才华

那么,怎么来解释天生的才华呢?

2026-08-26 02:15:52

杰出人物通过年复一年的刻意练习,在漫长而艰苦的过程中一步一步改进,终于练就了他们杰出的能力。没有捷径可走。

2026-08-26 02:15:59

刻意练习利用了人类大脑和身体创造新能力的这种天生的适应能力。这些能力很大程度上是在细致入微的心理表征的帮助下创造的,那些心理表征使得我们能够比其他方式有效得多地分析和响应我们面临的各种局面。

2026-08-26 02:16:16

在所有关于人类天性的信念中,持续时间最久、也最根深蒂固的一种信念便是:在确定人们的能力时,天生的才华发挥着重要作用。

2026-08-26 02:16:25

虽然他们依然需要花一定的时间来提高技能,但比起其他那些缺乏天生才华的人,他们需要的时间更短一些,而且最终能够攀登到更高的高度。

2026-08-26 02:16:32

有的人为什么最终能够培养比别人更强的能力。实际上,刻意练习在其中发挥着主要作用。

2026-08-26 02:16:43

如我们将会看到的那样,天生的特征比许多人通常以为的,发挥的作用不但小得多,而且也有很大的不同。

2026-08-26 02:16:48

在帕格尼尼生活的那个时候,也就是距今200年前,小提琴的琴弦是用绵羊肠子制成的,比当今的琴弦更有可能失去控制,而且,随着帕格尼尼的演奏慢慢接近曲子的高潮部分,劣质琴弦无法承受住他那有力的弹奏。

2026-08-26 02:17:11

帕格尼尼并没有停下来,还在继续演奏。用三根琴弦演奏出来的曲子,并不比用四根琴弦演奏的曲子差。接下来,第二根琴弦也崩断了,帕格尼尼同样没有停下演奏。

2026-08-26 02:17:55

帕尼格格手指的敏捷度和灵活性超乎观众的想象,小提琴发出的声音没有受到丝毫影响。他用两根琴弦演奏出来的声音,比其他任何小提琴家用四根琴弦演奏出的声音都更美。

2026-08-26 02:18:22

他的手指已经血肉模糊,而观众则看呆了。

2026-08-26 02:18:56

“现在,这两人一定在相互斥责,过一会儿,他们又在叹气。他们一会儿悄声耳语,一会儿低声抱怨,一会儿欢呼雀跃,一会儿欣喜万分。两人最终达成和解,一块跳起了芭蕾双人舞,用欢快的终场曲结束。”

2026-08-26 02:19:51

他们只知道,那些是极其美妙的声音,在演奏一首曲子的情况下,帕格尼尼会拨断三根琴弦,最终只剩下一根弦来结束演奏。

2026-08-26 02:20:35

如果那些天生才华确实存在的话,那么,一定有些人至少生来就拥有这些才华,这使得他们能够做其他人做不到的事情。

2026-08-26 02:20:56

我会提出两个简单的问题:这种能力的特点究竟是什么?以及,什么样的训练使那些能力成为可能?在为期三年的观察中我发现,任何一种能力都可以通过回答这两个问题来予以解释。

2026-08-26 02:21:12

莫扎特出生250多年以后,依然被人们引用为无法解释的天才的终极例子。他能在如此小的年纪取得如此杰出的成就,似乎除了假设他天生就有某些杰出的才华之外,再没办法可以解释这种现象了。

2026-08-26 02:21:27

铃木教学法

2026-08-26 02:23:22

铃木教学法由日本小提琴家铃木镇一创立,模仿孩子学母语的方式,主张从零岁起让幼儿反复听音乐、模仿演奏,先建立音乐感性再学乐理,强调环境、重复与家长参与,被公认为世界四大音乐教学法之一。

2026-08-26 02:23:32

如今的视频网站上,有许多记录着4岁多的孩子拉小提琴和弹钢琴的视频,他们的水平甚至比成年人还高。然而,我们不能首先就想着,这些孩子生来就具有某些卓越的音乐才华。

2026-08-26 02:23:05

根据许多传记,莫扎特6岁时开始作曲,8岁时写出第一部交响曲,11岁时写出一部宗教剧和几部键盘乐协奏曲,12岁时创作了一部歌剧。

2026-08-26 02:23:59

据说实际上是由他父亲一手写出来的。他父亲声称,自己只是整理了小莫扎特创作的曲子而已,但我们不可能知道,某首特定的曲子,到底有多少是莫扎特本人创作的,又有多少是他父亲创作的

2026-08-26 02:24:28

不只有父亲的可能性。想到了之前的一段大学社团的回忆,校科协某些领导给主席团的任务之一:帮助某些领导子女的小学生科创比赛,要求是必须获奖且有独创性。

2026-08-26 02:25:04

我们真正可以确切认为是莫扎特创作的第一首曲子,是在他15岁或16岁时创作的,那个时候,他已经在父亲的指导下经过了十年的刻苦训练。

2026-08-26 02:25:46

简单地讲,莫扎特是一位杰出的音乐家和作曲家,这的确不容置疑,但并没有证据来支持(而且有大量的证据反证)这一观点:他的杰出成就不能从刻苦训练的角度理解,因此必须归功于天生的才华。

2026-08-26 02:26:14

父母还十分注重鼓励他们进行这样的练习,以至于把“冰”都延伸到家里来了,以便晚上的时候,孩子们不用由于外面太黑而影响练习。

2026-08-26 02:27:40

唐纳德·托马斯出生在巴哈马群岛,在密苏里州林登伍德大学念书,而且是学校篮球队的一名队员。

2026-08-26 02:28:12

那位朋友对托马斯说了一些这样的话,“没错,你能扣篮,但我打赌,你跳高跳不过2米。”

2026-08-26 02:29:49

当托马斯再一次跳过去时,朋友激动得一把搂住他,然后把他带到了学校的田径教练面前。教练同意让托马斯加入学校田径队,并参加两天之后在东伊利诺伊大学举办的田径比赛中的跳高项目

2026-08-26 02:29:59

托马斯自己曾告诉过记者,他至少曾参加过一次高中校内运动会的跳高比赛,而且跳了“大约1.89~1.95米,不值得一提”。因此,我们知道,他以前至少参加过跳高比赛

2026-08-26 02:31:48

其次,托马斯说过,跳出这样的高度,“不值得一提”,实际上稍稍有点谦虚。

2026-08-26 02:32:03

章节点评与书评

读书笔记

这B书真的烂,因为太多人推荐,他的内容是比不上他的名气的。

一万字的内容硬是凑了20万字废话,这就是说它烂的原因。

本质就是无论天赋怎么样,付出大量精准的练习,就会体现在能力增长。

为了避免放弃,强度难度不要太大,刚刚超过舒适区就好,不然太难容易放弃。

能力🟰天赋✖️方法✖️努力,天赋不可控,方法需要好老师好教练给你建立一个反馈体系(马斯克曾经说对他来说人生最难的事就是建立反馈体系)你知道错了还是对了,进步了还是没进步。并不是浪费时间。

努力的前天是动力与阻力的差,动力很大会努力,阻力很大(比如干扰诱惑,或是健身但睡眠总是被打扰,饮食总是有诱惑)就不会努力(所以要构建环境支持体系)。

动力往往来于基因的热爱他人的赞美认可尊重而去做。

这本书就这点内容,但却凑了这么多字数废话,举了一堆一样的例子凑字数。

记录于 2025-08-31 13:17:41